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제목 커피에 넣어마시면 뱃살이 쏙 빠지는 재료 3가지를 소개합니다!
작성일자 2016-11-16
 
 


안녕하세요
카페 다뉴브입니다~!



추운 날씨에
따뜻하고 달달한 커피로 몸을 녹이고 싶으신가요?

 
 


 



 

 
 
하지만,
커피에 초콜릿이나 시럽을 첨가해 마시면
맛은 있지만,
몸무게 걱정.. 특히 뱃살 걱정이 늘어나죠..


그래서!
 
 

다뉴브가
커피에 넣어 마시기만 해도
뱃살을 빼는 데 도움이 되는 재료 3가지를 소개해드릴게요!


 


 


 


 

1. 코코넛 오일

Coconut Oil

 


 



 


 


 

코코넛 오일은
살은 거의 찌지 않으면서
몸이 따뜻해지고 힘이 나게 합니다.



포화지방이 92%에 달하지만
체내에는 쌓이지않고 바로 연소되는
중사슬 지방산이기 때문인데요,


에너지와 열 발생을 촉진시킨다고 하네요!


커피를 마실 때


코코넛 오일을
반스푼~ 한스푼 정도 취향에 맞게 넣어 마시면
커피의 맛과 향도 풍부해지고
뱃살 빼는데도 도움이 됩니다
^^


 


 

2. 꿀

Honey


 


 



 


 

당분 그 자체인 꿀은
다이어트의 적이라고 오해받는 경우가 많은데요,

자연산 꿀에는
비타민 B와 C, 칼슙, 인, 철 등의 미네랄 성분이 풍부해서

 
꿀을 섭취하면
스트레스와 혈중 콜레스테롤 수치가
낮아집니다.
 
 
달달하면서도
각종 영양소가 풍부하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는
을 커피에 넣어 즐겨보세요 :)
 
 
 

3. 시나몬

Cinnamon





 


 


 

보통 카푸치노 커피를 마실 때
시나몬 가루를 살짝 뿌려먹죠


달짝지근한 맛을 느낄 수 있는


 

시나몬은
1티스푼에 6kcal정도로 칼로리가 매우 낮고
체내 염증을 낮춰주는 효과가 있습니다.



또한 혈당 수치를 낮추고
지방 축적을 막아
특히 복부 비만 방지에 효과적이라고 하네요!



 

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위의 3가지 재료를 모두 넣어 마실 수 있는
커피 레시피 소개!


코코넛 오일  4분의 3컵
꿀 반스푼
시나몬 1스푼을 넣어
잘 섞고 냉장고에 보관합니다.


이것을
매일 아침 커피에 1~2스푼 넣어 마시면 되는데요,



뱃살 걱정 없이
풍부한 향미의 커피를
즐길 수 있겠죠?
^^




 

 
 
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뱃살도 빼고
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