ȸ»ç¼Ò°³
cs
Á¶È¸¼ö 952
Á¦¸ñ Ä¿ÇÇ¿¡ ³Ö¾î¸¶½Ã¸é ¹î»ìÀÌ ½ï ºüÁö´Â Àç·á 3°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù!
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2016-11-16
 
 


¾È³çÇϼ¼¿ä
Ä«Æä ´Ù´ººêÀÔ´Ï´Ù~!



Ãß¿î ³¯¾¾¿¡
µû¶æÇÏ°í ´Þ´ÞÇÑ Ä¿ÇÇ·Î ¸öÀ» ³ìÀÌ°í ½ÍÀ¸½Å°¡¿ä?

 
 


 



 

 
 
ÇÏÁö¸¸,
Ä¿ÇÇ¿¡ ÃÊÄݸ´À̳ª ½Ã·´À» ÷°¡ÇØ ¸¶½Ã¸é
¸ÀÀº ÀÖÁö¸¸,
¸ö¹«°Ô °ÆÁ¤.. ƯÈ÷ ¹î»ì °ÆÁ¤ÀÌ ´Ã¾î³ªÁÒ..


±×·¡¼­!
 
 

´Ù´ººê°¡
Ä¿ÇÇ¿¡ ³Ö¾î ¸¶½Ã±â¸¸ Çصµ
¹î»ìÀ» »©´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Àç·á 3°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çص帱°Ô¿ä!


 


 


 


 

1. ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ

Coconut Oil

 


 



 


 


 

ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀº
»ìÀº °ÅÀÇ ÂîÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­
¸öÀÌ µû¶æÇØÁö°í ÈûÀÌ ³ª°Ô ÇÕ´Ï´Ù.



Æ÷È­Áö¹æÀÌ 92%¿¡ ´ÞÇÏÁö¸¸
ü³»¿¡´Â ½×ÀÌÁö¾Ê°í ¹Ù·Î ¿¬¼ÒµÇ´Â
Á߻罽 Áö¹æ»êÀ̱⠶§¹®Àä,


¿¡³ÊÁö¿Í ¿­ ¹ß»ýÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù°í Çϳ׿ä!


Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ç ¶§


ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀ»
¹Ý½ºÇ¬~ ÇѽºÇ¬ Á¤µµ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ³Ö¾î ¸¶½Ã¸é
Ä¿ÇÇÀÇ ¸À°ú Çâµµ dzºÎÇØÁö°í
¹î»ì »©´Âµ¥µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù
^^


 


 

2. ²Ü

Honey


 


 



 


 

´çºÐ ±× ÀÚüÀÎ ²ÜÀº
´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀûÀ̶ó°í ¿ÀÇع޴ °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä,

ÀÚ¿¬»ê ²Ü¿¡´Â
ºñŸ¹Î B¿Í C, Ä®슙, ÀÎ, ö µîÀÇ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇؼ­

 
²ÜÀ» ¼·ÃëÇϸé
½ºÆ®·¹½º¿Í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡
³·¾ÆÁý´Ï´Ù.
 
 
´Þ´ÞÇϸ鼭µµ
°¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ´Â
²ÜÀ» Ä¿ÇÇ¿¡ ³Ö¾î Áñ°Üº¸¼¼¿ä :)
 
 
 

3. ½Ã³ª¸ó

Cinnamon





 


 


 

º¸Åë īǪġ³ë Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ç ¶§
½Ã³ª¸ó °¡·ç¸¦ »ì¦ »Ñ·Á¸ÔÁÒ


´Þ¦Áö±ÙÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â


 

½Ã³ª¸óÀº
1Ƽ½ºÇ¬¿¡ 6kcalÁ¤µµ·Î Ä®·Î¸®°¡ ¸Å¿ì ³·°í
ü³» ¿°ÁõÀ» ³·ÃçÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.



¶ÇÇÑ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í
Áö¹æ ÃàÀûÀ» ¸·¾Æ
ƯÈ÷ º¹ºÎ ºñ¸¸ ¹æÁö¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í Çϳ׿ä!



 

-------------------------------------------


 

À§ÀÇ 3°¡Áö Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â
Ä¿ÇÇ ·¹½ÃÇÇ ¼Ò°³!


ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ  4ºÐÀÇ 3ÄÅ¿¡
²Ü ¹Ý½ºÇ¬
½Ã³ª¸ó 1½ºÇ¬À» ³Ö¾î
Àß ¼¯°í ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.


ÀÌ°ÍÀ»
¸ÅÀÏ ¾Æħ Ä¿ÇÇ¿¡ 1~2½ºÇ¬ ³Ö¾î ¸¶½Ã¸é µÇ´Âµ¥¿ä,



¹î»ì °ÆÁ¤ ¾øÀÌ
dzºÎÇÑ Çâ¹ÌÀÇ Ä¿ÇǸ¦
Áñ±æ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ?
^^




 

 
 
¸ÀÀÖ´Â Ä¿ÇÇ ¸¶½Ã¸é¼­
¹î»ìµµ »©°í
¹«·á·Î Ä¿ÇǸӽŵµ ·»Å»/´ë¿©ÇÏ°í ½Í´Ù¸é?

 

¿øµÎÄ¿ÇǸӽŠ¹«»ó·»Å»±â¾÷
Ä«Æä ´Ù´ººê


 
 

 
 
 
Ä«Æä ´Ù´ººê °ø½Äºí·Î±×¢¾
 
¡ã ¿ø¹®º¸±â Ŭ¸¯!¡ã
 
 
 
 
÷ºÎÆÄÀÏ